Obraz własnego ciała to jeden z komponentów naszego obrazu samego siebie, obejmujący myśli, przekonania i uczucia, jakie żywimy względem naszego wyglądu. Pozytywny bądź negatywny, stabilny lub nie, warunkuje nie tylko to, jak traktujemy własny organizm, język, jakiego używamy w dialogu wewnętrznym, ale i charakter i jakość naszych relacji z innymi ludźmi. Kształtowanie się obrazu własnego ciała na przestrzeni życia Od strony neurobiologicznej, proces powstawania obrazu własnego ciała związany jest w…
Czym jest edukacja konwencjonalna dobrze wiemy – to znany nam system ławek i tablic. Czym jest jednak Montessori, albo raczej kim była Montessori? Wciąż niewiele z nas potrafi odpowiedzieć. Maria Montessori to lekarz i pedagog pochodząca z Włoch i żyjąca w latach 1870-1952. Kształciła dzieci, które chciały się uczyć, ale nie miały ani pieniędzy ani materiałów. Maria postanowiła wykorzystać potencjał dziecka i stworzyła swoje własne pomoce, na których mogły…
Wielu rodziców na emigracji “bije się z myślami”, czy warto posyłać dziecko do Polskiej Szkoły Sobotniej. I nawet jeśli się zdecydujemy, początkowo silna wola, zazwyczaj osłabia się z czasem. Wszyscy wszakże lubimy w weekend dłużej pospać :) , a sobotni odpoczynek po tygodniu ciężkiej pracy jest niezwykle kuszący. Im dziecko jest starsze i głośniej domaga się większej swobody oraz wolnych sobót, tym trudniej wytrwać w tym postanowieniu. Racjonalizujemy sobie wówczas,…
Czy "Blue Monday" jest najsmutniejszym dniem w roku?
A czy ty wytrzymasz miesiąc bez alkoholu? Podejmij wyzwanie!
Chęć zmiany- pierwszy krok postanowień noworocznych W życiu każdego człowieka pojawia się moment, w którym zdaje on sobie sprawę, że potrzebuje jakiejś ZMIANY. Chęć znalezienia lepszej pracy, nauka nowego języka, zmiana miejsca zamieszkania, rozpoczęcie zdrowszego stylu życia... Przykładów rzeczy, które chciałoby się zmienić jest nieograniczona liczba, tak samo jak bodźców, innych i specyficznych dla każdej osoby, które mogą chęć takiej zmiany spowodować. Nadchodzi jednak taki czas w roku, który sam w sobie jest silnym i wystarczającym bodźcem, by zacząć proces…
Magia... Tysiące światełek na ulicach. Iskrzący się śnieg. Tańczące płomyczki świeczek na stole. Na hasło Święta Bożego Narodzenia widzimy oczami wyobraźni suto zastawiony stół i przystrojoną pięknie choinkę, otoczoną błyszczącymi łańcuchami i świecącymi lampkami. Czujemy zapach pierników i mandarynek, a na języku kolejno tradycyjne świąteczne potrawy. Spotykamy w myślach członków rodziny krzątających się po kuchni i wokół stołu. Uśmiechamy się na wyobrażenie prezentów, jeszcze zamkniętych w pudełkach, kiedy pojawia się…
Święta. Ta ogromna machina marketingowa ruszyła już wiele tygodni temu i jeszcze na długo zanim tak naprawdę święta się zaczną mamy ich serdecznie dość. Samotni, bo spotkania z rodziną to często niewygodne pytania i aluzje. Ci co mają rodziny, bo prezenty, choinka i dzieci z nadmiarem wolnego czasu… Święta potrafią dać w kość. Każdemu. A tu jeszcze wszyscy dookoła biegają jak w amoku, wszędzie korki, tłumy ludzi w sklepach i niezakończone projekty w…
Jak nie dać się presji "idealnych" świąt.
