Rozwój seksualny dzieci i młodzieży to temat, który często budzi wiele emocji i nieporozumień. Warto jednak podejść do niego z otwartością i zrozumieniem, ponieważ jest to integralna część ludzkiego rozwoju. Zrozumienie tego procesu może pomóc rodzicom, nauczycielom i opiekunom w wspieraniu młodych ludzi w ich drodze do dorosłości. Rozwój seksualny zaczyna się już we wczesnym dzieciństwie. Dzieci od najmłodszych lat odkrywają swoje ciała i uczą się o różnicach między płciami.…
Droga do wzrostu i transformacji Odporność emocjonalna (OE) często jest postrzegana jako fundament ogólnego samopoczucia, odgrywając kluczową rolę w tym, w jaki sposób jednostki radzą sobie z wyzwaniami i przeciwnościami życiowymi. Choć istnieje wiele definicji OE, powszechnie rozumie się ją jako zdolność do podnoszenia się po przeciwnościach, stresie i trudnościach (Bonanno et al., 2011; Luthar et al., 2000; Fletcher & Sarkar, 2013). Jednakże ważne jest zauważenie, że OE to nie…
Poniedziałkowy poranek. Popijając aromatyczną kawę i szykując się do pracy, kątem oka spoglądam na swojego nastolatka, który właśnie zakłada kurtkę, aby wyjść do szkoły. Podchodzę do niego, aby życzyć mu udanego dnia i chcąc się upewnić, czy nie zapomniał umyć zębów, zadaję mu szybkie pytanie: "Synku, umyłeś zęby?" Otrzymuję spodziewaną odpowiedź "Tak". Nie jestem bardzo zdziwiona, kiedy odkrywam, że zębów oczywiście nie umył. Z przykrością muszę stwierdzić, że nie był…
Badania przeprowadzone w 2022 roku przez London School of Business and Finance mówią, że ponad połowa mieszkańców Wielkiej Brytanii chciałaby zmienić zawód lub ścieżkę kariery zawodowej. Jeszcze większy odsetek, bo aż 77% osób odpowiadających na ankietę przygotowaną przez LinkedIn, również deklarowało chęć dokonania takiej zmiany. Dotyczy to pracowników w różnym wieku i z różnych grup zawodowych. Powodami, dla których chcemy zmienić pracę najczęściej są: niskie zarobki, chęć rozwoju, lepsze warunki zatrudnienia (np. godziny pracy, płatne zwolnienie…
W powszechnym rozumieniu armia ma twarz mężczyzny. Kobiety żołnierze często nadal budzą kontrowersje. Baranowska (2017) pisze wręcz o barierze mentalnej: ,,Trudny do społecznego zaakceptowania jest fakt, że kobieta, która daje życie, uczestnicząc w działaniach bojowych na pierwszej linii frontu, miałaby je odbierać”. Z drugiej strony kobiety te od setek lat niezwykle intrygują, o czym świadczy ich obecność w licznych wytworach kultury. W artykule przyjrzymy się nieco ,,współczesnym amazonkom” i psychologicznym…
Nie stanowi zaskoczenia fakt, że pory roku wpływają na nas w znaczący sposób, decydując niekiedy o naszym samopoczuciu czy gotowości do działania. Sezon jesienno-zimowy charakteryzuje się krótszymi dniami, ponurą pogodą, w której słońce skrywa się za obłokami i często deszczowymi porami. Ma to bezpośredni wpływ na nasz rytm okołodobowy odpowiadający za sen i czuwanie. Wszystkie te czynniki sprawiają, iż każdy może czasem poczuć smutek, chwilę zwątpienia i przemęczenie. Jak jednak…
Zdaniem Sternberga jednego z badaczy miłości. Miłość składa się z trzech komponentów: intymności, zobowiązania i namiętności. Intymność odnosi się do panujących w związku uczuć, takich jak bliskość czy ciepło. Jest wyrazem szacunku wobec partnera i wzajemnego zrozumienia. Intymność buduje przywiązanie partnerów i jest formą okazywania wzajemnego wsparcia. Wywodzi się ona z emocjonalnego zaangażowania w związek. Zobowiązanie oznacza decyzje i działania, które służą utworzeniu i podtrzymaniu stałego związku — jest to…
Nie ulega wątpliwości, że nie ma czegoś takiego jak prawidłowy kształt prącia. Duży, mały, dłuższy, chudszy, przechylony bardziej na prawo etc., wszystkie te rzeczy są absolutną normą jeśli chodzi różnorodność kształtów tego organu wśród ludzi. Są także kształty nieprawidłowe, które powinny nas zaniepokoić i spowodować udanie się do gabinetu seksuologa bądź też innego lekarza znającego się na schorzeniach tego organu płciowego.Choroba Peyroniego to przykład takiego właśnie patologicznego kształtu. Jest ono…
Shinrin Yoku (jap. shinrin - las, yoku - kąpiel) to japońska terapia poprzez zmysły. W Japonii to bardzo popularna praktyka stosowana od lat 80. XX wieku. Jest to odpowiedź na dzisiejsze czasy, gdzie technologia ciągle postępuje i coraz więcej rzeczy możemy zrobić bez wychodzenia z domu. Badacze odkryli, że przyczyną uczucia komfortu w kontakcie z naturą jest proces ewolucji człowieka. Życie w nowoczesnym świecie, gdzie nie otacza nas natura jest…
Nadchodzi 1 listopada więc myśli o śmierci mogą nasuwać się do naszej świadomości bez względu na to, czy tego chcemy czy nie. Jednych może to przerażać, innych zasmucać, a jeszcze innych uduchawiać. Jakiekolwiek jest nasze nastawienie, chciałabym zachęcić wszystkich czytelników do rozmyślania o śmierci, nie tylko wtedy gdy zbliża się listopad, ale także w ciągu roku, ponieważ może to mieć pozytywny efekt na nasze życie emocjonalne. Może to rownież pomoc…
