Czy warto ćwiczyć jogę w czasie ciąży?
Czym jest joga? Aby móc udzielić odpowiedzi na pytanie jakie efekty przynosi praktyka jogi w czasie ciąży, warto najpierw skupić się na tym czym on tak naprawdę jest. Joga może być rozumiana w dwojaki sposób. Przede wszystkim jest to jedna z podstaw filozofii indyjskiej, opierająca się na oddechu, skupieniu i sekwencji ćwiczeń prowadzących do tak zwanego wyzwolenia oddechowego, które dzięki koncentracji uwagi pozwala osobie praktykującej osiągnąć stan “ekstazy”, który może…
0 Komentarzy
14 października, 2019