Pandemii dość mamy chyba już wszyscy. I nie dziwię się nikomu, kto mówi mi, że nie wie co ma ze sobą zrobić, że czuje, że to wszystko traci sens. Spoglądam na to z boku i widzę też dobre strony tego, co zafundował nam pędzący świat. Dosłownie wszystko stanęło w miejscu na jakiś czas: szkoły, przedszkola, nasza praca. Ludzie spędzili ze sobą dobrych kilka miesięcy. Był to niezwykły sprawdzian dla naszych…
Tokofobia to coś, o czym się głośno nie mówi. W dzisiejszych czasach to określenie jest naprawdę rzadko używane dlatego, aby być dobrze zrozumianym, musi być zdefiniowane jako: „specyficzny lęk (lęk przed porodem) lub strach przed śmiercią podczas porodu i jest tak intensywny, że kobieta unika porodu, gdy tylko jest to możliwe, jest to stan fobii zwany„ tokofobią. ” (Richens, 2018, s.144) W tekście ujęłam historyczny zarys lęku przed porodem, jego…
Czym jest joga? Aby móc udzielić odpowiedzi na pytanie jakie efekty przynosi praktyka jogi w czasie ciąży, warto najpierw skupić się na tym czym on tak naprawdę jest. Joga może być rozumiana w dwojaki sposób. Przede wszystkim jest to jedna z podstaw filozofii indyjskiej, opierająca się na oddechu, skupieniu i sekwencji ćwiczeń prowadzących do tak zwanego wyzwolenia oddechowego, które dzięki koncentracji uwagi pozwala osobie praktykującej osiągnąć stan “ekstazy”, który może…
