Jak mawiał B. Prus "Świat należy do tych, którzy go biorą". Dzisiaj wychodzimy z inicjatywą i propozycją współpracy, która może zmienić życie wielu osób. Polish Psychologists' Association Ltd. jest organizacją charytatywną, której misją jest wspieranie polskiej społeczności w UK, w szczególności w obszarze zdrowia psychicznego. Zrzeszamy psychologów, terapeutów, coachów, pedagogów i innych specjalistów, którzy wraz z Nami chcą nieść pomoc. Obecna sytuacja w kraju i na świecie ma swoje przełożenie…
Na początek zadajmy sobie pytanie co to są mechanizmy obronne? Każdy z nas je posiada jednak nie każdy zdaje sobie z nich sprawę. Znajomość mechanizmów obronnych może pomóc w zrozumieniu siebie jak i innych ludzi. Niektóre mechanizmy mogą nam szkodzić, dlatego dobrze jest mieć ich świadomość żeby sobie z nimi radzić. Mechanizmy obronne ego ochraniają naszą psychikę przed negatywnymi skutkami nieprzyjemnych sytuacji. Często wykorzystujemy je nieświadomie, gdy nie chcemy skonfrontować…
W psychologii wyróżniamy dwie drogi porównań społecznych, a mianowicie porównania w górę oraz porównania w dół. Porównując się w górę stawiamy siebie w opozycji z kimś, kto z naszego punktu widzenia ma lepiej, co często może wywołać w nas wzmożoną frustrację wobec nas samych i bliskich, wygenerować brak satysfakcji z naszych dotychczasowych osiągnięć, czy skutecznie zabić w nas motywację do dalszych działań. Możemy także porównywać się w dół, stawiając siebie…
W powszechnym rozumieniu armia ma twarz mężczyzny. Kobiety żołnierze częstonadal budzą kontrowersje. Baranowska (2017) pisze wręcz o barierze mentalnej: ,,Trudny do społecznego zaakceptowania jest fakt, że kobieta, która daje życie, uczestnicząc wdziałaniach bojowych na pierwszej linii frontu, miałaby je odbierać”. Z drugiej strony kobiety te od setek lat niezwykle intrygują, o czym świadczy ich obecność w licznych wytworach kultury. W artykule przyjrzymy się nieco ,,współczesnym amazonkom” i psychologicznym aspektom ich…
Zgodnie z definicją Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) seksualność jest nieodłączną częścią osobowości każdego człowieka. Na pełny rozwój seksualności człowieka składają się potrzeby, które muszą być spełnione. Zaliczamy do nich potrzebę kontaktu, intymności, czułości, miłości. Taki właśnie rozwój seksualności uznaje się za pełny i najbardziej pożądany. Chcesz się dowiedzieć, jak dbać o relację partnerską i miłosną, aby była satysfakcjonująca? Chcesz poznać, czym różni się seksualność kobiet od seksualności mężczyzn? Zapraszamy na…
Świąteczny czas to głównie czas spotkań z innymi. Spotykamy się w "realu" z osobami, z którymi często mamy kontakt tylko online. Tak też było w PPA podczas naszego spotkania Wigilijnego, które odbyło się w minioną niedzielę w POSK'u. Nie zatrzymała nas pogoda, problemy komunikacyjne i inne niesprzyjające okoliczności, chociaż ze względu na nie, spotkaliśmy się w okrojonym gronie. Nasi wolontariusze, którzy zwykle pracują ze sobą w formie zdalnej, mieli okazję…
Rozwód to zjawisko, z którym spotykamy się coraz częściej na całym świecie. Według statystyk orzekanych rozwodów w Polsce jest 65 tys. rocznie a w Wielkiej Brytanii ponad 103 tys. Wiele rozwiedzionych par ma dzieci. Poza tą skalą są również związki niesformalizowane, kiedy dwoje ludzi również tworzy rodzinę zdziećmi. Tak duża powszechność zjawiska w pewnym stopniu jest pomocna osobom przez nie przechodzącym, również dzieciom. Pojawia się wówczas pewna odporność poprzez przekonanie,…
Nie stanowi zaskoczenia fakt, że pory roku wpływają na nas w znaczący sposób, decydując niekiedy o naszym samopoczuciu czy gotowości do działania. Sezon jesienno-zimowy charakteryzuje się krótszymi dniami, ponurą pogodą, w której słońce skrywa się za obłokami i często deszczowymi porami. Ma to bezpośredni wpływ na nasz rytm okołodobowy odpowiadający za sen i czuwanie. Wszystkie te czynniki sprawiają, iż każdy może czasem poczuć smutek, chwilę zwątpienia i przemęczenie. Jak jednak…
Anoreksja, inaczej jadłowstręt psychiczny, jest to zaburzenie odżywiania, które polegana obawie przed wzrostem masy ciała. Charakterystycznym objawem anoreksji jestdrastyczna redukcja kalorii spożywanych posiłków przez osobę chorą, lub też całkowiteunikanie ich. Często osoba chora poddaje się dużym wysiłkom fizycznym w celu redukcjimasy ciała. Skutkiem takiego postępowania jest niedożywienie, które może prowadzić doróżnych powikłań zdrowotnych, a nawet do śmierci. Nie ma jednej przyczyny zachorowania na anoreksję. Powody wywołujące niechęć dospożywania posiłków mogą…
Dieta, odchudzanie, zdrowe odżywianie to tematy, które są dla wielu z nas ważne z wielu powodów. Jednym z nich jest dbanie o wygląd, czy dobre samopoczucie. Najważniejszą kwestią jest jednak nasze zdrowie, które jest motorem naszych działań. W ostatnich latach wzrosła ilość chorób dieto-zależnych. Nasiliła się skala problemu z otyłością. Według WHO otyłość jest chorobą (1), która jest zagrożeniem dla zdrowia i stanowi poważny problem. Często wydaje nam się, że…
